Música y Ansiedad
Música y ansiedad En promedio, escuchamos alrededor de 20 horas de música a la semana, lo que equivale a más de 1,000 horas al año. […]
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El paradigma sistémico Seguramente te resulta algo obvio pensar en que tu familia tiene una influencia en ti, quizás explícita o implícita, pero quizás no
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Los hombres no lloran La frase «Los hombres no lloran» ha resonado profundamente en nuestra cultura, moldeando las expectativas sobre la masculinidad durante siglos. Este
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Múltiples estudios han demostrado que la práctica regular de actividad física, tanto moderada como intensa, además de ayudar a prevenir y controlar enfermedades como las
En momentos en que el estrés, la ansiedad o la angustia nos abruman, el dibujo emerge como un recurso terapéutico valioso. Esta actividad no solo
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Comunicación Asertiva A menudo nos sentimos atrapados en la dificultad de expresar nuestras emociones. El primer obstáculo es reconocer qué estamos sintiendo. Nunca tuvimos una
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Descubriendo el poder transformador de la Psicoterapia Narrativa Read More »