La inteligencia emocional es corporal.
La Inteligencia Emocional, se define como la capacidad de tomar consciencia, diferenciar, nombrar, regular y expresar, nuestras emociones. Esto incluye el poder reconocer las emociones …
Cómo lograr objetivos SMART para el 2021
Un nuevo año comenzó y por todas partes vemos a personas hablando sobre las metas para este año. De lo que no se habla, es …
Salud mental y personas mayores en contexto de pandemia.
El contexto de pandemia ha traído consigo muchas consecuencias negativas para la salud mental de las personas, en donde el miedo, la incertidumbre, tristeza y …
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Teleterapia y discapacidad física
Parte de los desafíos que ha traído la pandemia ha sido la necesidad de adaptarse a la teleterapia, en donde se volvió necesario investigar la …
Consejos de un Psicólogo para atender Online – Parte 2
Queremos complementar los tips que les entregamos en una publicación anterior para aportar a que les colegues puedan mejorar la calidad técnica de sus atenciones …
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Gana tiempo para tu autocuidado
La actual pandemia nos ha llevado a hacer un sinfín de cambios en nuestras vidas, tales como la forma de relacionarnos, recrearnos, trabajar y estudiar. …
Ser diferentes, en un mundo donde se espera que seamos todes iguales
La psicóloga y amiga Penélope Peralta, fundadora y presidenta de Centro Espacio Seguro, nos colabora con una lúcida reflexión sobre el ser diferente, en un …
Ser diferentes, en un mundo donde se espera que seamos todes iguales Leer más »
Autoexigencia v/s autocompasión durante la cuarentena
A todes nos han afectado estas semanas de cuarentena. Cada quien está tratando de llevarla lo mejor posible, sin embargo, algo que vemos repetidamente por …
Autoexigencia v/s autocompasión durante la cuarentena Leer más »
¿Has sentido mucho cansancio estos días?
Sentir cansancio y poca energía todo el tiempo, es muy desagradable y frustrante. Las consecuencias del cansancio son evidentes. Tal vez ya lo notas en …
Higiene del sueño
Descansar es fundamental ya que nos ayuda a mejorar nuestra actividad y concentración al otro día.Habitualmente no necesitamos prestarle mucha atención a nuestra rutina de …