Técnica de respiración para reducir la ansiedad
La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos. Es gracias a ella que obtenemos el oxígeno, el cual es un elemento …
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La tensión muscular es una reacción propia del cuerpo ante una sobrecarga física, emocional o mental. A veces, es casi imposible evitar el estrés, por …
Como ya sabrán, en Centro Árbol además de dedicarnos a la atención clínica de consultantes, también somos un espacio formativo para nuevas generaciones de psicólogues. …
Consejos de un Psicólogo para atender Online – Parte 1 Leer más »
Parte de los desafíos que implican la cuarentena tiene que ver con los espacios compartidos con la pareja. Lo común es que los límites en …
No es sorpresa para nadie que la tecnología y con ello la modalidad on-line ha venido abarcando hace años distintas instancias de nuestro cotidiano. Naturalmente, …
Normalmente ir al psicólogue significa mucho más que asistir a la sesión misma. Hay toda una serie de elementos agregados que permiten tener una buena …
Nos encontramos en una situación donde sentirnos estresades es más común de lo que uno piensa. Generalmente nos sentimos así cuando las demandas del ambiente …
Quedarnos en casa para resguardar nuestra salud y la de otrxs por un tiempo indefinido puede resultar muy estresante si no se toman las medidas …
La angustia es un estado emocional que nos abruma y nos obliga a prestar atención a nuestra vida y qué estamos haciendo con ella. Y …
La situación por la cual estamos pasando como país puede generar en nosotrxs síntomas ligados a la ansiedad y es común no saber cómo lidiar …