Técnica de relajación muscular y mental
La tensión muscular es una reacción propia del cuerpo ante una sobrecarga física, emocional o mental. A veces, es casi imposible evitar el estrés, por […]
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coronavirus
Consejos de un Psicólogo para atender Online – Parte 1
Como ya sabrán, en Centro Árbol además de dedicarnos a la atención clínica de consultantes, también somos un espacio formativo para nuevas generaciones de psicólogues.
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Cuarentena y vida en pareja
Parte de los desafíos que implican la cuarentena tiene que ver con los espacios compartidos con la pareja. Lo común es que los límites en
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¿Qué es la Teleterapia?
No es sorpresa para nadie que la tecnología y con ello la modalidad on-line ha venido abarcando hace años distintas instancias de nuestro cotidiano. Naturalmente,
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Consejos para tener una buena sesión online
Normalmente ir al psicólogue significa mucho más que asistir a la sesión misma. Hay toda una serie de elementos agregados que permiten tener una buena
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Breve guía para el manejo de estrés
Nos encontramos en una situación donde sentirnos estresades es más común de lo que uno piensa. Generalmente nos sentimos así cuando las demandas del ambiente
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Rutina diaria para sobrellevar la cuarentena
Quedarnos en casa para resguardar nuestra salud y la de otrxs por un tiempo indefinido puede resultar muy estresante si no se toman las medidas
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Breve guía para el manejo de angustia
La angustia es un estado emocional que nos abruma y nos obliga a prestar atención a nuestra vida y qué estamos haciendo con ella. Y
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Breve guía para el manejo de ansiedad
La situación por la cual estamos pasando como país puede generar en nosotrxs síntomas ligados a la ansiedad y es común no saber cómo lidiar
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