El contexto de pandemia ha traído consigo muchas consecuencias negativas para la salud mental de las personas, en donde el miedo, la incertidumbre, tristeza y […]
Salud mental y personas mayores en contexto de pandemia. Read More »
Queremos complementar los tips que les entregamos en una publicación anterior para aportar a que les colegues puedan mejorar la calidad técnica de sus atenciones
Consejos de un Psicólogo para atender Online – Parte 2 Read More »
La actual pandemia nos ha llevado a hacer un sinfín de cambios en nuestras vidas, tales como la forma de relacionarnos, recrearnos, trabajar y estudiar.
Gana tiempo para tu autocuidado Read More »
La psicóloga y amiga Penélope Peralta, fundadora y presidenta de Centro Espacio Seguro, nos colabora con una lúcida reflexión sobre el ser diferente, en un
Ser diferentes, en un mundo donde se espera que seamos todes iguales Read More »
Sentir cansancio y poca energía todo el tiempo, es muy desagradable y frustrante. Las consecuencias del cansancio son evidentes. Tal vez ya lo notas en
¿Has sentido mucho cansancio estos días? Read More »
Descansar es fundamental ya que nos ayuda a mejorar nuestra actividad y concentración al otro día.Habitualmente no necesitamos prestarle mucha atención a nuestra rutina de
Durante esta pandemia hemos tenido que adaptarnos a diversos escenarios nuevos y desafiantes. Uno de ellos es la cuarentena, que nos ha hecho pasar probablemente
Comunicación asertiva en tiempos de cuarentena Read More »
¡Hola! En esta oportunidad voy a contarte un poco de mi experiencia socializando por medio de videollamadas grupales y sugerirte algunas opciones que he ido
Aislamiento social: consejos para no aislarse emocionalmente Read More »
La meditación es la práctica de cultivar la atención en el momento presente, mediante una observación relajada de todo lo que aparece en la conciencia. En
Guía para aprender a meditar Read More »
La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos. Es gracias a ella que obtenemos el oxígeno, el cual es un elemento
Técnica de respiración para reducir la ansiedad Read More »
