IntroducciónLa escritura ha sido reconocida como una herramienta valiosa en el ámbito de la psicología y la terapia. A través de la expresión escrita, las […]
Recuerda que es tan importante permitirse vivir una emoción como aprender a cerrarla para dar paso al resto de colores emocionales
La semana pasada recibí una triste noticia. Uno de mis ex pacientes había fallecido. Mi primera sensación fue de duda. ¿Será quien estoy pensando? ¿Me
Una primera sesión psicoterapéutica puede ser un salto de confianza a lo desconocido. Es natural sentir algo de ansiedad, pero lo importante es que esta
¿Qué esperar en tu primera sesión? Read More »
Los elementos en un botiquín suelen centrarse en atender necesidades físicas: parches curitas, gasas, paracetamol, antigripales, etc. Hoy quiero proponerte un botiquín psicológico centrado en necesidades
Botiquín personal para el bienestar psicológico Read More »
El Lenguaje Inclusivo es solo la punta de un enorme iceberg. Para que no pierdas mucho tiempo debatiendo si “a la RAE le gusta esto”
Lenguaje Inclusivo: ¿Qué sentido tiene? Read More »
En este tiempo, es esperable que hayas experimentado un sinfín de emociones. Si has podido hablar con otres, te habrás dado cuenta que es un
Emociones y fatiga emocional en pandemia Read More »
La Inteligencia Emocional, se define como la capacidad de tomar consciencia, diferenciar, nombrar, regular y expresar, nuestras emociones. Esto incluye el poder reconocer las emociones
La inteligencia emocional es corporal. Read More »
Un nuevo año comenzó y por todas partes vemos a personas hablando sobre las metas para este año. De lo que no se habla, es
Cómo lograr objetivos SMART para el 2021 Read More »
El contexto de pandemia ha traído consigo muchas consecuencias negativas para la salud mental de las personas, en donde el miedo, la incertidumbre, tristeza y
Salud mental y personas mayores en contexto de pandemia. Read More »
