Este artículo explora cómo la música impacta nuestras emociones, desde su función social y simbólica hasta su poder terapéutico en la salud mental y física.
La Importancia de la Música en las Emociones Read More »
Recuerda que es tan importante permitirse vivir una emoción como aprender a cerrarla para dar paso al resto de colores emocionales
Parte de los desafíos que ha traído la pandemia ha sido la necesidad de adaptarse a la teleterapia, en donde se volvió necesario investigar la
Teleterapia y discapacidad física Read More »
La actual pandemia nos ha llevado a hacer un sinfín de cambios en nuestras vidas, tales como la forma de relacionarnos, recrearnos, trabajar y estudiar.
Gana tiempo para tu autocuidado Read More »
Descansar es fundamental ya que nos ayuda a mejorar nuestra actividad y concentración al otro día.Habitualmente no necesitamos prestarle mucha atención a nuestra rutina de
Durante esta pandemia hemos tenido que adaptarnos a diversos escenarios nuevos y desafiantes. Uno de ellos es la cuarentena, que nos ha hecho pasar probablemente
Comunicación asertiva en tiempos de cuarentena Read More »
La meditación es la práctica de cultivar la atención en el momento presente, mediante una observación relajada de todo lo que aparece en la conciencia. En
Guía para aprender a meditar Read More »
