Las Emociones
Recuerda que es tan importante permitirse vivir una emoción como aprender a cerrarla para dar paso al resto de colores emocionales
Hablemos de duelo
La semana pasada recibí una triste noticia. Uno de mis ex pacientes había fallecido. Mi primera sensación fue de duda. ¿Será quien estoy pensando? ¿Me …
¿Qué esperar en tu primera sesión?
Una primera sesión psicoterapéutica puede ser un salto de confianza a lo desconocido. Es natural sentir algo de ansiedad, pero lo importante es que esta …
Botiquín personal para el bienestar psicológico
Los elementos en un botiquín suelen centrarse en atender necesidades físicas: parches curitas, gasas, paracetamol, antigripales, etc. Hoy quiero proponerte un botiquín psicológico centrado en necesidades …
Lenguaje Inclusivo: ¿Qué sentido tiene?
El Lenguaje Inclusivo es solo la punta de un enorme iceberg. Para que no pierdas mucho tiempo debatiendo si “a la RAE le gusta esto” …
Emociones y fatiga emocional en pandemia
En este tiempo, es esperable que hayas experimentado un sinfín de emociones. Si has podido hablar con otres, te habrás dado cuenta que es un …
La inteligencia emocional es corporal.
La Inteligencia Emocional, se define como la capacidad de tomar consciencia, diferenciar, nombrar, regular y expresar, nuestras emociones. Esto incluye el poder reconocer las emociones …
Cómo lograr objetivos SMART para el 2021
Un nuevo año comenzó y por todas partes vemos a personas hablando sobre las metas para este año. De lo que no se habla, es …
Salud mental y personas mayores en contexto de pandemia.
El contexto de pandemia ha traído consigo muchas consecuencias negativas para la salud mental de las personas, en donde el miedo, la incertidumbre, tristeza y …
Salud mental y personas mayores en contexto de pandemia. Leer más »
Teleterapia y discapacidad física
Parte de los desafíos que ha traído la pandemia ha sido la necesidad de adaptarse a la teleterapia, en donde se volvió necesario investigar la …